Manfaat Buah Anggur bagi Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat Buah Anggur - Buah anggur adalah salah satu buah yang memiliki nilai gizi yang besar. Kandungan mineral yang terkandung dalam buah anggur sangat diperlukan oleh tubuh manusia untuk mensintesis suatu energi. Selain memiliki kandungan mineral, buah anggur juga memiliki kandungan-kandungan antioksida yang mampu manangkal berbagai penyakit. Dan, terdapat pula berbagai jenis kandungan vitamin yang bermanfaat bagi tubuh.

manfaat buah anggur
Untuk lebih mengetahui manfaat buah anggur bagi kesehatan, silahkan membaca penjelasan di bawah ini.
1. Mencegah Katarak
  • Anggur mengandung flavonoid yang kaya antioksidan, yang dapat mengurangi dan melawan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas seperti yang terdapat pada penyakit katarak.
2. Mengatasi Susah Tidur
  • Anggur adalah satu-satunya buah yang mengandung melatonin, hormon yang mengatasi masalah kesulitan tidur. Jadi makanlah anggur setelah makan malam agar tidur lebih nyenyak.
3. Mengatasi Kelelahan
  • Jus anggur mengandung energi instan yang kaya akan zat besi dapat mengurangi kelelahan.
4. Mengurangi Resiko Penyakit Jantung
  • Tingkat oksida nitrat dalam darah akan meningkat ketika mengkonsumsi buah anggur yang bermanfaat untuk mencegah pembekuan dan mengurangi resiko penyakit jantung. Antioksidannya juga dapat menghentikan oksidasi kolesterol LDL yang menghambat pembuluh darah.
5. Melancarkan Pencernaan
  • Penderita gangguan pencernaan ada baiknya mengonsumsi anggur karena anggur juga baik untuk mengatasi masalah perut lainnya.
6. Obat Migran (Sakit Kepala Sebelah)
  • Minum jus anggur murni tanpa campuran air isetiap pagi dapat menyembuhkan penyakit migran.
7. Mengatasi Gangguan Ginjal
  • Anggur dapat membantu menyingkirkan asam pada ginjal yang dapat mengurangi gangguan pada tekanan ginjal.
8. Obat Asma
  • Anggur memiliki kekuatan assimilatory yang dapat meningkatkan kadar air dalam paru-paru. Sehingga sangat baik dikonsumsi bagi penderita asma untuk mengurangi masalah sesak nafas tersebut.
9. Antibakteri
  • Anggur merah memiliki kandungan antibakterial dan antivirus yang kuat, sehingga dapat melindungi tubuh dari infeksi.
10. Mencegah Penyakit Alzheimer
  • Anggur dapat meningkatkan kesehatan otak dan menghindari dari penyakit Alzheimer. Karena anggur mengandung resveratol, yakni sebuah polifenol yang mengurangi tingkat amyloidal beta peptides pada penderita Alzheimer.
11. Mencegah Kanker Payudara
  • Jus anggur yang berwarna ungu membantu dalam mencegah kanker payudara yang secara signifikan mengurangi massa tumor pada payudara.
12. Mengobati Sembelit
  • Anggur mengandung asam organik, gula, selulosa yang dikenal sebagai pencahar. Sehingga anggur sangat baik dikonsumsi untuk mengatasi sembelit.
Selain bermanfaat bagi kesehatan, buah anggur juga bermanfaat bagi kecantikan. Buah anggur dapat digunakan untuk melakukan perawatan wajah dan tubuh. Ada beberapa manfaat yang dapat diperoleh dengan menggunakan buah anggur sebagai bahan dasar perawatan wajah dan tubuh, yaitu :
1. Anggur Mampu Menghilangkan Kerutan pada Wajah
  • Minyak biji anggur sangat kaya akan antioksidan dan asam lemak esensial yang dapat membuat wajah tampak awet muda.
2. Anggur untuk Memutihkan Gigi
  • Ternyata anggur juga mampu memutihkan gigi. Hal ini terjadi dikarenakan asam malat yang terkandung dalam buah anggur dapat menghapus noda pada gigi dan mengatasi perubahan pada warna gigi.
3. Anggur untuk Mempercantik Kuku
  • Anggur juga memiliki manfaat untuk mempercantik kuku. 'Scrub' anggur yang kaya akan antioksidan dapat melembutkan kutikula dan menghilangkan bintil kuku yang mengganggu.
4. Anggur untuk Mencerahkan dan Melembabkan Kulit
  • Minyak biji anggur sangat baik untuk kulit dan bila digunakan dengan teratur dapat melembabkan dan mencerahkan kulit serta mampu membuat kulit bercahaya. Bukan hanya itu, minyak biji anggur juga dapat dijadikan obat bagi kulit.
5. Anggur untuk Menghilangkan Flek Hitam/Noda Bekas Jerawat
  • Biji yang mangandung astringent yang tinggi mampu mengencangkan kulit. Bisa juga sebagai obat untuk jerawat.
6. Anggur mampu Melangsingkan Tubuh
  • Mengkomsumsi buah Anggur dapat juga membantu dalam upaya penurunan berat badan. Kandungan resveratrol, senyawa yang hadir dalam anggur (wine) dan anggur merah, justru dapat menghancurkan sel-sel lemak dalam tubuh.
Akhirnya selesai juga artikel tentang Manfaat Buah Anggur. Semoga setelah membaca artikel ini, kalian semua mulai rajin buat mengkomsumsi buah anggur. Jaga selalu kesehatan kalian semua.
Terima Kasih ^_~

0 komentar